sadsad x
asdasd

İyi Hissetme Sanatı - Mark Williams, John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal

Cilt Durumu : Ciltsiz
Sayfa Sayısı : 344
ISBN : 9786058631243
39,00 TL
29,25 TL
%25indirimli
Toplam Kazancınız : 9,75 TL
499 TL ve üzeri siparişlerinizde KARGO ÜCRETSİZ!
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Ödeme Seçenekleri
  • Yorumlar(0)
  • Resimler
  • İyi Hissetme Sanatı - Mark Williams, John Teasdale, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal

    "Devrim niteliğinde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum."
    - Daniel Goleman

    Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi
    Depresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir.

    Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak "düşünme" veya sadece "üzülmemek için kendini zorlama" gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu'nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.